Gebratene Lammkoteletts aus der Heißluftfritteuse mit Gurkensalat

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Die Heißluftfritteuse ist nicht nur für klassische Snacks, sondern auch hervorragend für Hauptgerichte wie Lammkoteletts geeignet. Das schnelle Zirkulieren der heißen Luft sorgt dafür, dass das Lamm perfekt gart und die Gewürze ihr Aroma voll entfalten. Beim Zubereiten dieser Lammkoteletts ist kein zusätzliches Zubehör nötig, da die Gewürze direkt auf das Fleisch aufgetragen werden und es in der Fritteuse schnell eine appetitliche Kruste bildet. Wenn Sie möchten, können Sie jedoch einen Sprühflasche für Öl verwenden, um eine gleichmäßige, leichte Beschichtung zu erreichen, die den Bräunungsprozess unterstützt.

Zutaten

  • 5 g Salz
  • 1,25 g gemahlener Kreuzkümmel
  • 2,5 g süßes Paprikapulver
  • 1,25 g Chilipulver
  • 8 Lammkoteletts (je ca. 100 g)
  • 1 kleine Gurke, in Scheiben
  • 5 ml frischer Zitronensaft
  • 7,5 ml kaltgepresstes Olivenöl
  • 1,25 g Salz
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zum Servieren:

  • 240 ml 2%iger griechischer Joghurt
  • 2,5 ml geriebene Zitronenschale
  • 30 ml gehackte frische Minze
  • Zerstoßene rote Paprikaflocken
  • Zitronenscheiben

Rezeptanleitung

1. Schritt

Salz, Kreuzkümmel, Paprikapulver und Chilipulver in einer Schüssel mischen. Diese Mischung reibe ich liebevoll in die Lammkoteletts ein, damit jedes Stück vollständig bedeckt ist.

2. Schritt

Die Koteletts möglichst in einer einzigen Schicht in den Fritteusenkorb legen und bei 200°C garen. Ich nutze immer ein Thermometer, um sicherzustellen, dass sie medium-rare sind – genau 60°C. Etwa 4 Minuten pro Seite reichen aus, aber ich empfehle, sie einmal zu wenden, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

3. Schritt

Für den Gurkensalat die Gurkenscheiben mit Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel mischen. Die Frische der Gurke passt hervorragend zu den herzhaften Lammkoteletts.

4. Schritt

Auf vier Teller verteile ich jeweils einen Klecks Joghurt, gefolgt von einem Viertel des Gurkensalats. Dann lege ich zwei Lammkoteletts pro Teller darauf. Mit Zitronenschale, frischer Minze und nach Wunsch mit Paprikaflocken garnieren. Serviert wird es mit Zitronenspalten – ein herrlicher Akzent für die reichen Aromen des Lamms. Ein Tipp aus meiner Erfahrung: Probieren Sie als Beilage etwas Couscous oder Quinoa, um die Mahlzeit zu komplettieren. Die Leichtigkeit der Getreide passt perfekt zu der Würze und dem Reichtum des Lammfleischs. Guten Appetit!

Mein Rezeptbuch für Ihre Heißluftfritteuse*
In meinem Rezeptbuch für die Heißluftfritteuse findet ihr dieses Rezept und viele weitere kulinarische Entdeckungen. Ich lade euch herzlich ein, darin zu schmökern! Dort teile ich umfangreicher meine persönlichen Erfahrungen und Geheimnisse rund ums Kochen mit der Heißluftfritteuse. Lasst euch inspirieren und entdeckt gemeinsam mit mir die vielfältigen Möglichkeiten dieses großartigen Küchengeräts.
sven gaiser profilbild

Hallo zusammen! Ich bin Sven, ein begeisterter Hobbykoch, der die Freude am Kochen entdeckt hat, besonders wenn das Haus voller Gäste ist. In meiner Küche experimentiere ich gern mit verschiedenen Zutaten und Techniken, um meine Freunde und Familie mit leckeren Gerichten zu überraschen. Dabei habe ich eine große Schwäche für alles, was frittiert ist – Pommes sind einfach mein absoluter Favorit! Übrigens habe ich auch mehrere Kochbücher für Heißluftfritteusen veröffentlicht, dass ihr euch gern anschauen könnt.

Um meine Leidenschaft weiterzuentwickeln, bin ich stets auf der Suche nach innovativen Küchengeräten, die das Kocherlebnis verbessern. Dort plane ich, Rezepte, Tipps und Tricks rund ums Frittieren zu teilen und vielleicht auch ein paar Küchengeheimnisse zu enthüllen.

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